Categoria: Atualidades

Principais benefícios das fibras para a saúde intestinal As fibras alimentares são essenciais para a manutenção de uma saúde intestinal adequada. Um dos maiores benefícios das fibras é a melhora no funcionamento do intestino. Elas ajudam a regular o trânsito intestinal ao aumentar o volume das fezes, facilitando sua passagem e prevenindo a constipação. Essa…

O que são probióticos e sua função no organismo Probióticos são microrganismos vivos que, quando consumidos em quantidades adequadas, conferem benefícios à saúde do organismo. Diferentemente dos prebióticos, que são fibras alimentares que alimentam a microbiota intestinal, os probióticos atuam diretamente, influenciando o equilíbrio da microbiota intestinal. Seu papel biológico é fundamental para manter a…

O que é luz azul e suas principais fontes no dia a dia A luz azul é uma faixa do espectro de luz visível, com comprimento de onda curto e alta energia, que pode influenciar diretamente nossos olhos e saúde ocular. Ela está presente tanto na luz natural, emitida pelo sol, quanto na luz artificial,…